dimanche 16 août 2009

Clafoutis aux courgettes, parmesan et jambon cru

Toujours le même défi: faire manger des courgettes aux enfants et ce n'est pas une mince affaire. Avec ce clafoutis, c'est chose faite lol. Ouf ! Plat liquidé; c'est parfait !!!!

Clafoutis aux courgettes, parmesan et jambon cru:
  • 4 courgettes moyennes
  • 150 g de jambon cru coupé en petits morceau fins
  • 100 g de parmesan râpé
  • 4 oeufs
  • 75 g de farine
  • 500 ml de lait écrémé
  1. Eplucher les courgettes, les couper en petits cubes et les faire revenir dans un wok
  2. Mélanger 75 g de farine + le parmesan + les oeufs + le lait.
  3. Ajouter le jambon cru puis les courgettes
  4. Mettre dans un moule en silicone
  5. Cuire au four th°5

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